NYBÖRJARKURS – I ANTIGRAVITY – 16 april 17-19:30
NYBÖRJARKURS – I ANTIGRAVITY – 16 april 17-19:30
Nyfiken på AntiGravity?
Prova en lekfull form av yoga där du får chans att landa i kroppen.
Nybörjarkursen är till för dig som är nyfiken på AntiGravity, men som aldrig provat. Välj vilket datum som passar dig bäst!
Ta med en kompis eller kom själv.
Välkommen!
18 april 17.30 – 20.15, inkl. Fika & Te
Vi firar in våren och inviger vår rooftop med utsikt över Mälaren med en After Work med Toe Yoga och 9D Breath Work.
Toe Yoga 17:30 -18:45
Känns din kropp stel hur mycket du än yogar/tränar?Du är inte ensam! Vår stillasittande vardag bidrar till svaga och stela höftböjare och fötter. Ju mer vi sitter, desto stelare och mindre funktionella blir vi. Med Toe Yoga skapar vi plats i kroppen att mjukna, öppnar upp bindväven i fötter och underkropp och utforskar rörelse och balans med foten som utgångspunkt.
9D Breath Work 19-20:15
Delta i en kraftfull 9D Breathwork-expedition, skräddarsydd för att stärka dig i konsten att släppa blockeringar, stress, trauman och begränsningar. Frigör djupa insikter och transformativa förändringar som leder till personlig utveckling och handlingskraft.
Ta på dig varma och rörliga kläder samt ta gärna med dig en extra filt.
Välkommen!
23 maj 16:30 – 18:00
Inga förkunskaper krävs.
Skapa magi tillsammans med ditt barn – en unik och minnesvärd aktivitet som stärker banden mellan er!
Kom och dela glädjen av lek i luften och se hur ni kan växa och utvecklas som en sammansvetsad duo.
11:00 : Toe Yoga – Connect to your roots (Hållö)
Känns din kropp stel hur mycket du än yogar? Du är inte ensam! Vår stillasittande vardag bidrar till svaga och stela höftböjare och fötter. Ju mer vi sitter, desto stelare och mindre funktionella blir vi. Med Toe Yoga skapar vi plats i kroppen att mjukna, öppnar upp bindväven i fötter och underkropp och utforskar rörelse och balans med foten som utgångspunkt .
23 april 18:30
I en 2 timmars workshop så lär du dig allt du behöver för att återskapa full funktion samt möjliggör att du får lyckliga och välmående fötter.
Workshopen är helt praktiskt orienterad & fullt fokus på dina fötter.
För dig som har besvär av hallux valgus, plantar fasciit, hälsporre, mortons, pronation, höga fotvalv, nedsjunkna fotvalv, smärtor i knä, höft eller rygg.
PRIS: 890 kr (betalas på plats, extern bokning)
LÄS MER eller boka nedan
8 juni 11:00 – 13:30
Prova på SUP Yoga och lär dig paddla SUP som total nybörjare!
Unna dig en skön och avkopplande dag på Långholmen och njut av en picknick (lättare brunch).
Upptäck vattnets fantastiska egenskaper i kombination med yoga som nybörjare!
Pris: 990 kr, inkl SUP Yoga, kortare paddling och lättare brunch.
Tid: 11.00-13.30
Plats: Långholmen kajak
Ta med: Ombyteskläder
VÄLKOMMEN!
9 juni 09:30 – 17:30
Varmt välkommen till Vintervikens Trädgård i Stockholm den 9 juni kl 9:30-17:30 på en heldag med fokus på dina fötter, funktionell rörelse och naturlig hälsa.
En välmående kropp börjar i dina fötter. Friska och starka fötter börjar med plats för dina tår. Fötterna är rötterna till din balans och hållning.
Vi bjuder på GRATIS workshops och våra funktionella fotspecialister finns på plats. Prova på avslappning och sträck ut ryggen med AntiGravity Yoga. FreeFoot finns på plats – prova barfotaskor av märket Vivo Barefoot -som får dina fötter att må bra.
Kom förbi och berätta för oss hur dina fötter egentligen mår! Delta på en eller flera workshops under dagen.
27-30 juni 2024
LÖPNING OCH YOGA I NATUREN
WORKSHOPS OCH TID TILL MJUKA ANDETAG OCH AVSLAPPNING
I utkanten av Väddö, en liten oas belägen ca 90 min från Stockholm.
Nybörjare eller “ickelöpare” och vill lära dig hur du springer allt från 50m till några km med ett lätt och nyfiket löpsteg.
