no alt text set

Pris: 0 SEK

Årets barfotalopp med fokus på ditt andetag!
 
Traditionen fortsätter!
Vi samlas kl 13:00 på Hakberget för att springa barfota på Gärdet och lära oss mer om hur andetaget hjälper oss i vår löpning.
Kom barfota eller i minimalistiska skor.
 
Arrangemanget är kostnadsfritt.
 
Tanken är att du som är intresserad av att lära dig mer om eller redan gillar barfotalöpning (eller naturlig löpning) får chansen att träffa likasinnade, ha kul tillsammans och kanske även hitta nya träningskompisar.
 
Banan är 1,6 kilometer, vissa springer ett varv och andra 10 varv. Det är också ett utmärkt tillfälle för den nyfikne att prova på naturlig löpning under snälla och lustfyllda förhållanden. Banan består mest av gräs. Det kommer att finnas såväl andningscoacher som löpcoacher med fokus på naturlig löpning som gärna delar med sig av tips. Under dagen har du även möjlighet att att ta del av fina erbjudanden och rabatter.
 
Kl 13-14 Uppvärmning med värdefulla andningstips för din löpning.
Kl 14-16 Löpning som avslutas med Yin Yoga med fokus på dina fötter
 
Varför inte pröva något nytt? Ett naturligt löpsteg gynnar även den som till vardags har skor.
 Varmt välkommen!