AntiGravity® Pilates

If you don't use it, you'll loose it!

AntiGravity® Pilates är den ultimata coreträningen. 

Med AntiGravity® Hammocken tar vi klassisk Pilatesträning upp i luften och låter coreträningen nå nya höjder. Du lär dig klassiska och moderna Pilatesövningar från bl a Pilates Mat och Reformer i en ny dimension, den tredimensionella.

  • Du bygger styrka för hela kroppen med extra fokus på coremuskulaturen.
  • Du sträcker ut ryggen genom inversioner.
  • Du förbättrar din flexibilitet och din hållning.

Var? Drop-in-klasser/kurser finns på Homie Fitness i Stockholm. Klassen ges även vid önskemål eller på event. Kontakta oss vid intresse.

Nivå: Alla

Förkunskap: Ett öppet sinne. Du behöver inte ha någon tidigare erfarenhet av Pilates eller AntiGravity®.

Info in English

AntiGravity® Pilates is the ultimate core workout where you build strenght, flexibility and improve your posture. With the AntiGravity® Hammock you take your core workout to new heights and combines it with zero compression inversions. 

Where? Drop-in classes and courses at Homie Fitness in Stockholm.  The class is also available on request or at an event. Contact us to enquire.

Level: Open level.

Requirements: An open mind. No prior experience of Pilates or AntiGravity® is necessary.