AntiGravity® Suspension Fitness

Let your students flip and fly high through space 

Vill du få dina deltagare att känna sig som luftakrobater och flyga genom luften samtidigt som de blir både starkare och rörligare?

AntiGravity® Suspension Fitness 1 är fortsättningskursen för dig som under två dagar vill fördjupa dig i tekniken.

Under utbildningen får du: 

  • Utforska området luftakrobatik
  • En övningsbank med 3 helt nya klassformat där fokus ligger på funktionell styrka, rörlighet och "flips & tricks"
  • Lära dig att coacha dina deltagare säkert genom modifikationer/progressioner
  • Lära dig hur du assisterar dina deltagare

Pris: 8500 SEK 

Var? Homie Fitness i Stockholm.

Nästa utbildningstillfälle: Datum är ej bestämt ännu. Kontakta oss vid intresse.

Nivå: Fortsättning

Förkunskap: För att delta på denna utbildning behöver du ha genomfört och blivit godkänd på grundkursen AntiGravity® Fundamentals 1 & 2.

Anna Yttergård

Utbildningen tog mig till nästa nivå 

Efter att länge tränat AntiGravity, testat på andra koncept och tagit steget till att bli instruktör i AntiGravity var det dags för nästa utmaning. Min vilja och min kropp ville förstå mer. Jag ville utmana kroppen mer med min bästa träningskompis, hammocken. Instruktörsutbildningen tog mig verkligen till nästa nivå och några till, både fysiskt och mentalt. Att genom kursen förstå grunderna i varje övning och utvecklas i förståelsen av Antigravitys principer och filosofier har även utvecklat mig som instruktör i AntiGravity fundamentals.

Anna Yttergård

Info in English

AntiGravity® Suspension Fitness 1 will give you the right tools to explore the field of suspension fitness and the 3-dimensional space. 

During this 2-day course you will: 

  • Explore the field of suspension fitness
  • Learn to teach 3 new class designs with focus on functional strength, mobility and flips and tricks
  • Learn how to coach your students safely through modifications/progressions
  • Learn how to spot your students

Price: 8500 SEK 

Where? Homie Fitness in Stockholm

Next Teacher Training Date: The next date has not been decided yet. Contact us to enquire.

Level: Intermediate

Requirements: In order to do this training you must have completed the AntiGravity® FUNdamentals Teacher Training.