NYBÖRJARKURS – I ANTIGRAVITY –  24 mars 10-14 

SPREAD YOUR WINGS - GROW YOUR ROOTS

I empower you to feel fully alive with an open heart

Mainpage_Presentation

Välkommen till mitt space!

Isabella här. Jag hjälper dig som har eller har haft fullt fokus på karriär, familj och partner, kört på och inte lyssnat på din kropp, att genom mjuk rörelse, återhämtning och coaching släppa på blockeringar och återskapa kontakt med kroppen och din inre kärna. Genom att mötas i coaching, workshops eller retreats återuppväcker vi tillsammans lusten, den inre kraften och tänder livsgnistan igen. Kompassriktningen förändras och resiliensen blir bestående.

PÅ GÅNG I VÅR STUDIO
cocoon

Specialevent – Kurser – Workshops

Aerial Yoga, Pilates, Yin Yoga & Yoga

25 mars 17.30 – 18.45

AFTERWORK
TOE YOGA

18 april 17.30 – 20.15

inkl. Fika & Te

AFTERWORK
TOE YOGA &
9d breath work!

STUDIO COCOON
SCHEMA

VÄLKOMMEN TILL
studio cocoon
på stora essingen

YOGA
PILATES
YIN YOGA
AERIAL YOGA

PROVA på AntiGravity Aerial YOGA ELLER AERIAL FITNESS FÖR NYBÖRJARE

Cocoon_free_event

AntiGravity är så mycket mer än bara aerial yoga!

Nu introducerar vi Aerial Fitness för nybörjare på schemat på vår studio Cocoon där du leker dig stark i luften. 

På vår studio Cocoon finns även klasser i Hatha Yoga, Pilates, Yin Yoga, AntiGravity Yin och AntiGravity Yoga. 

Du kan boka en drop-in klass eller köpa ett 10klippkort. 

Varmt välkommen!

Fotskola: Aldrig mera ont i foten

26 mars 18.30

Hantverkargatan 44 i Stockholm

I en 2 timmars workshop så lär du dig allt du behöver för att återskapa full funktion samt möjliggör att du får lyckliga och välmående fötter.

Workshopen är helt praktiskt orienterad & fullt fokus på dina fötter.

För dig som har besvär av hallux valgus, plantar fasciit, hälsporre, mortons, pronation, höga fotvalv, nedsjunkna fotvalv, smärtor i knä, höft eller rygg.

  • Principerna om hur du självbehandlar och aktiverar fötterna och dem relaterade kropps delar (ink vader, höft etc.)
  • Upptäcka grunderna i hur man står naturligt på sina fötter för en upprätt hållning.

PRIS: 890 kr (betalas på plats, extern bokning)
LÄS MER eller boka nedan

fötter insta 1

AntiGravity - Aerial Kids + Vuxen
(7 - 11år)

Aerial Kids & Vuxen

Inga förkunskaper krävs.

Skapa magi tillsammans med ditt barn – en unik och minnesvärd aktivitet som stärker banden mellan er!

  • 8 april 16:30 – 18:30

Kom och dela glädjen av lek i luften och se hur ni kan växa och utvecklas som en sammansvetsad duo.

Nybörjarkurs i
AntiGravity

Cocoon 1b

Nyfiken på AntiGravity? Prova en lekfull form av yoga där du får chans att landa i kroppen.

Nybörjarkursen är till för dig som är nyfiken på AntiGravity, men som aldrig provat. Välj vilket datum som passar dig bäst,

  • 13 mars 18-20:30 Fullbokad
  • 24 mars 10-14:00 (4h)
  • 17 april 18-20:30 (2,5h)

Ta med en kompis eller kom själv!

FOOT FOCUSED
YIN YOGA

12 december 18.30 

Välkommen till 1.30 tim lång

Foot Focused Yin Yoga

Du behöver inte ha någon erfarenhet av yoga eller träning för att medverka

En mjuk Yin Yoga där vi lägger fokus på våra fötter och den bindväv som omsluter dem.

Med Yin Yoga för fötterna skapar du plats i kroppen att självläka, öppnar upp bindväven i fötter och underkropp och låter kroppen mjukna genom att stanna i positioner länge.

  • Ökar fötternas funktionalitet
  • Praktiska övningar
  • Ökar rörligheten i fötterna.

Pris: 250 kr (betalas på plats, extern bokning)

Plats: Hantverkargatan 44 i Stockholm

Rörlighet och hållning

VI ERBJUDER AKTIVITETER FÖR FIRANDE & UTBILDNINGAR INOM ANTIGRAVITY!

Hos oss finns det mycket att utforska!
Boka upp oss för TEAMBUILDING, MÖHIPPOR / SVENSEXOR, BARNKALAS eller annat firande och ta med dig vännerna, familjen eller kollegorna på en oförglömlig upplevelse.

Aerial Yoga 2

Är du NYBÖRJARE på AntiGravity Aerial Yoga och vill lära dig grunderna?

På vår nybörjarkurs lär du dig allt du behöver kunna för att känna dig trygg i hammocken

Är du trött på att ha ont i fötterna?

BOKA IN DIG PÅ EN FOTANALYS SOM GER DIG INSIKT I DIN FOTSTATUS

Med praktiska övningar och holistiska verktyg hjälper jag mina klienter att återskapa kontakt med kroppen och levandegöra känslor. Vi börjar i fötterna för att sedan djupdyka i områdena rörelse, andning, kost, sömn och återhämtning.

BACK TO TOP

KONTAKTA OSS

Cocoon Yogastudio
Segelbåtsvägen 7 
112 64 Stockholm
 

isabella@wingsbybella.com

+46 793 02 59 75