AntiGravity® Pilates
If you don't use it, you'll loose it!
AntiGravity® Pilates är den ultimata coreträningen.
Med AntiGravity® Hammocken tar vi klassisk Pilatesträning upp i luften och låter coreträningen nå nya höjder. Du lär dig klassiska och moderna Pilatesövningar från bl a Pilates Mat och Reformer i en ny dimension, den tredimensionella.
- Du bygger styrka för hela kroppen med extra fokus på coremuskulaturen.
- Du sträcker ut ryggen genom inversioner.
- Du förbättrar din flexibilitet och din hållning.
Var? Drop-in-klasser/kurser finns på YouYoga i Stockholm. Klassen ges även vid önskemål eller på event. Kontakta oss vid intresse.
Nivå: Alla
Förkunskap: Ett öppet sinne. Du behöver inte ha någon tidigare erfarenhet av Pilates eller AntiGravity®.
AntiGravity® Pilates is the ultimate core workout where you build strenght, flexibility and improve your posture. With the AntiGravity® Hammock you take your core workout to new heights and combines it with zero compression inversions.
Where? Drop-in classes and courses at YouYoga in Stockholm. The class is also available on request or at an event. Contact us to enquire.
Level: Open level.
Requirements: An open mind. No prior experience of Pilates or AntiGravity® is necessary.