Upplev LÄGERKÄNSLA på våra RETREATS!

FIND YOUR RHYTHM

YOGA & VANDRING

Upptäck ditt naturliga och mjuka sätt att röra dig!

Ta en paus från vardagen & hitta ditt inre lugn med välgörande morgonyoga. Väck kroppen med vandring i häpnadsväckande natur där du fördjupar kontakten med din inre kärna

LÖPNING & YOGA

Frigör din inre löpare & mjukna i kroppen med yoga!

Gå från att vara en “icke-löpare” till att bli nyfiken på löpning och njuta av det i din vardag. Vi förenklar löpningen och coachar dig i rätt rörelsemönster för att säkerställa att varje steg är skonsamt och njutbart

TOE YOGA & ANDNING

Njut av medvetna andetag och känn hur fötterna ger dig balans!

Tillsammans pausar vi i vardagen och skapar utrymme till mjuka andetag. Vi frigör våra fötter och utforskar vår inre rytm.

Vi firar livet!

LÖP-OCH YOGAHELG I STOCKHOLMS SKÄRGÅRD

Med ett lättare löpsteg guidas du tillbaka till glädjen i löpningen
- allt i en vacker skärgårdsmiljö.

- PASSAR NYBÖRJARE TILL ELIT
- PERSONLIG ANALYS - av din fot, kropp och löpsteg
- CERTIFIERAD BIOMEKANISK LÖPCOACH OCH YOGALÄRARE

Vi kopplar bort kraven, skapar ett lugn i sinnet och upptäcker ett naturligt och mjukt sätt att röra oss.

VANDRING OCH YOGA
RETREAT PORTO SANTO

Följ med oss till Portugals orörda pärla i Atlanten, vulkanön Porto Santo. Väck kroppen med välgörande morgonyoga och mjuka andetag på en 9 km lång gyllene sandstrand.

- PASSAR ALLA
- LICENSIERAD YOGALÄRARE OCH BIOMEKANISK FOT-OCH RÖRELSECOACH
- UPPLEV FÖRUNDRAN I MAGISK NATUR

I resväskan hem har du en glädje av att fortsätta röra på din kropp även lång tid efter hemkomsten.

Tillsammans mjuknar vi med yoga, stärker och väcker kroppen inifrån och ut med rörelse i häpnadsväckande natur.

VANDRING & YOGA
RETREAT I KROATIEN

Upptäck idyllen på Makarska rivieran, där kroppen kan ta en paus från vardagen som får hjärnan att finna ett lugn. Under en vecka kopplar vi bort kraven och låter kroppen mjukna med yoga med havsutsikt och vandring i häpnadsväckande natur.

- PASSAR NYBÖRJARE TILL ELIT
- GUIDNING AV LICENSIERAD YOGALÄRARE OCH BIOMEKANISK FOT-OCH RÖRELSECOACH
- UPPLEV FÖRUNDRAN I MAGISK NATUR

I resväskan hem har du en glädje av att fortsätta röra på din kropp även lång tid efter hemkomsten.

Vi skapar plats för genuina möten och ett nyfiket förhållningssätt till livet.

YOGA & LÖPNING
LOSINJ - KROATIEN

Under en vecka på en magisk ö omgiven av turkost vatten får du förståelse för din sanna kapacitet och hur du kan
utvecklas i din löpning.

- PASSAR NYBÖRJARE TILL ELIT
- PERSONLIG ANALYS - av din fot, kropp och löpsteg
- CERTIFIERAD BIOMEKANISK LÖPCOACH OCH YOGALÄRARE

I resväskan hem har du en glädje av att fortsätta röra på din kropp även lång tid efter hemkomsten.

Landa i kroppen, flöda med din inre rytm och upptäck det som får dig att njuta av livet.

Yoga & Vandring
Losinj - Kroatien

Upptäck hälsoön Losinj, där kroppen kan ta en paus från vardagen som får hjärnan att finna ett lugn. Under en vecka kopplar vi bort kraven och låter kroppen mjukna med yoga på klipporna och vandring i häpnadsväckande natur.

- PASSAR ALLA - Ingen erfarenhet av yoga eller vandring behövs
- LICENSIERAD YOGALÄRARE OCH STRESSPEDAGOG
- UPPLEV FÖRUNDRAN I MAGISK NATUR

I resväskan hem har du en glädje av att fortsätta röra på din kropp även lång tid efter hemkomsten.

Våra retreat är inte bara ett yogaretreat eller en träningsresa – utan som ett läger där du utforskar nya förmågor hos dig själv och skapar en kärleksfull och genuin kontakt med din inre kärna i samklang med naturen.

Vi firar att vi är levande!

Upplev LÄGERKÄNSLA på våra RETREATS!